Nicola- funktio Massage, funktio Kurse, Personal Training in Hamburg Farmsen-Berne - Hamburg

Nils P.

Unglaublich fachkompetent, sehr freundlich, mit fantastischen Erbegnissen in so kurzer Zeit. Nicola Pohl nimmt sich Zeit, erklärt alles genau und therapiert mit großem Erfolg. Wärmstens zu empfehlen.

Viktoria P.

Nicola gibt nicht nur phänomenale Massagen, sie nimmt sich auch die Zeit individuelle körperliche Herausforderungen und Einschränkungen zu verstehen. Dadurch konnte sie mir auch wertvolle Tipps und Übungen mitgeben, die auf meine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten und für mich in meinem Alltag machbar sind.
Diese ganzheitliche Herangehensweise von Nicola hat mich wirklich beeindruckt.
Wer nicht nur nach einer großartigen Massage, sondern auch nach einem Verständnis für die eigenen körperlichen Herausforderungen sucht, ist bei Nicola in den besten Händen. Eine klare Empfehlung für alle, die eine personalisierte und wirkungsvolle Faszienmassage suchen.

Timo S.

Danke Nicola für deine Hilfe. Ich hatte so starke Rückenschmerzen. Nicht nur die Massage und die professionellen Ratschläge waren super. Dank des wöchentlichen Trainings habe ich auch keine Schmerzen mehr.
Die Praxis ist so liebevoll aufgebaut und Nicola macht so tolle individuelle Trainingseinheiten. Ich bin immer wieder gern da.

Ulli N.

Um mich fit zu halten, trainiere ich schon seit mehreren Jahren regelmäßig in Form von Kursen. Ich habe mich aber nie so richtig gut aufgehoben gefühlt und habe schon viel in Muckibuden und Sportvereinen ausprobiert, bis ich vor ungefähr einem dreiviertel Jahr auf die funktio Kurse von Nicola gestoßen bin.
Bei Nicola ist das Training in mehrfacher Hinsicht anders. Es findet immer in kleinen Gruppen statt, es ist total abwechslungsreich und es werden jedes Mal zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskelketten trainiert. Sie macht das Ganze, wie ich finde, in einer sehr guten Kombination aus Mobilitäts-, Stabilitäts- und Kraftübungen und sie achtet sehr darauf, dass man die Übungen sauber ausführt, was in der kleinen Gruppe auch richtig gut funktioniert. Und dabei schafft sie es immer wieder, mich zu motivieren und mir richtig Lust aufs Training zu machen!
Seit ich bei ihr bin, hat sich meine Kraft und Körperstabilität in relativ kurzer Zeit deutlich gesteigert und meine seit jeher nicht ganz so optimale Körperhaltung quasi ganz nebenbei sichtbar verbessert.
Durch Nicola durfte ich lernen, dass Training richtig Spaß machen und dabei gleichzeitig super effizient sein kann. Ihre Kurse sind absolut zu empfehlen und jeden Euro wert!

Ivonne M.

Als Bodybuilderin, habe ich sehr oft kleinere und größere Wehwehchen. Und bekomme meist am gleichen Tag noch einen Termin bei Nicola.
Sie geht über das bloße Lösen durch ihre Massagen meiner Schmerzen hinaus. Sie nimmt sich die Zeit, mir Übungen zu zeigen und zu erklären, wie ich diese Verletzungen präventiv verhindern kann. Ihre Ratschläge sind äußerst wertvoll und haben mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und zu schützen.

Selbst nach einem doppelten Bandscheibenvorfall konnte ich durch die Massagen und das Aufbautraining nach gut 6 Wochen wieder wie gewohnt Kraftsport machen.

Eine absolute ❤️-Empfehlung!

Anja N.

Die funktio Massage und insbesondere die funktio Massage Analyse von Nicola Pohl ist wirklich sehr empfehlenswert. Ich war schon wegen zwei unterschiedlichen Problemen mit akuten Schmerzen bei Nicola. Einmal hatte ich anhaltende Schmerzen noch einer Knie-OP, das andere Mal hatte ich mit starken Rückenschmerzen zu tun, die meist unmittelbar morgens nach dem Aufstehen aufgetreten sind.
In beiden Fällen bekam ich sehr kurzfristig einen Termin. Vor dem Beginn ihrer Massage informiert sich Nicola umfassend darüber, wann und bei welchen Bewegungen die Schmerzen auftreten. Sie schaut sich dann die betroffenen Bereiche, aber auch andere relevante Bereiche des Körpers genauer an, in dem sie diese Bereiche massiert und dabei ertastet, wo genau die Fehlbelastungen liegen. Es ist eben nicht nur eine Massage, sondern gleichzeitig auch eine gezielte Analyse der genauen Ursache für die Schmerzen.
Besonders gut finde ich auch, dass Nicola während der Massage sehr genau beschreibt, was sie erfühlt und gefunden hat und auch genauso ausführlich erläutert, was sie gerade macht und warum sie es macht, um die Verspannungen zu lösen.
Außerdem beinhaltet das Angebot von Nicola nicht nur die Massage, sondern sie nimmt sich auch die Zeit, verständlich zu erklären, was da aktuell vorliegt und sie gibt darüber hinaus passende Übungen für zu Hause mit an die Hand, um die Probleme ganz gezielt in den Griff zu bekommen.
Mir hat Nicola mit ihrem speziellen Massagekonzept jedes Mal sehr geholfen!
Absolut empfehlenswert!

C. S.

Nach einer schweren Knieverletzung mit verbliebener Bewegungseinschränkung wurde mir Nicola empfohlen. Welch ein Glück für mich. Durch Nicolas ganzheitliche Betrachtung des/der Probleme und der gezielten Behandlung wurde es deutlich besser. Nehme Nicola‘s Hilfe auch weiterhin sehr gern in Anspruch, wenn mal wieder was akut geht ist oder auch einfach nur mal so. Auf Dich ist immer Verlass und dafür: ganz lieben Dank.

B. A.

Erstes Training zu Hause unter Anleitung von Frau Pohl. Sie ist auf gesundheitliche Einschränkungen eingegangen und hat ein individuellen und hochwertigen Trainingsplan erstellt. Die Übungen sind gut erklärt worden und wurden mit Fachwissen erklärt, warum diese wichtig sind und wie wichtig eine bestimmte Ausführung ist. Auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger ist Frau Pohl zu empfehlen. Vielen Dank für das Training!