TIEFENKRÄFTE® IHHT | EMS-, und Gesundheitsstudio - Würzburg

Marion Neubert-Walter equi4you,equibrain

als ich einen VIP Gutschein bekam, dachte ich, dass ich das mal ausprobieren muss. Ich habe Idealgewicht, aber die Muskulatur lässt immer mehr zu wünschen übrig. Mit 60 nutzt halt nur spazieren gehen auch nichts mehr. Als ich immer mehr Probleme bekam, sogar eine Wasserflasche mit den Händen auf zu bekommen, suchte ich eine Alternative zum Fitnessstudio. Zweimal die Woche 1,5 Stunden für das Fitnessstudio sind mir einfach zu Zeitaufwändig. Die Terminvergabe bei Tiefenkräfte funktionierte professionell und freundlich. Ich konnte sehr zeitnah einen Termin vereinbaren. Auch der Empfang beim ersten Termin war sehr freundlich. Sogar eine herzlich willkommen Tafel stand da mit meinem Namen drauf. Was mir vor allen Dingen sehr positiv auffiel, war, dass sich die Trainerin wirklich sehr viel Zeit genommen hatte für das Erklärungsgespräch, den Analysebogen, und und. Auch beim Training selbst wurde sehr viel erklärt, alle Übungen wurden vorgemacht, Ich fühlte mich sehr gut betreut. Und das Beste daran ist, dass ich nun schon nach drei Trainings die Wasserflaschen wieder aufbekomme:). Es ist wirklich verrückt, wie effizient dieses Training mit der Muskelstimulation ist. Die 20 Minuten sind sehr sehr schnell vorbei. Allerdings merkt man danach auch wirklich, was man gemacht hat. Ich spreche eine absolute Empfehlung für Tiefenkräfte aus!

Jimena SMM

So macht Fitness endlich wieder Freude!

Ich schreibe normalerweise selten Bewertungen, aber hier mache ich gerne eine Ausnahme, weil ich wirklich begeistert bin. Wer hätte gedacht, dass ich mich so aufs Training freuen würde? EMS hat mich total überrascht – nicht, weil ich gesundheitliche Probleme habe, sondern weil es genau das Richtige ist, um meinen Körper fit zu halten und Spaß dabei zu haben. Im Fitnessstudio habe ich oft die Motivation verloren, aber hier gibt es keine Ausreden. Das Training ist kurz, intensiv und bringt einfach Ergebnisse!

Die Trainer? Die sind der Wahnsinn – super aufmerksam, immer freundlich und so engagiert, dass ich mich jedes Mal perfekt betreut fühle. Sie achten nicht nur auf die Technik, sondern haben mir auch wertvolle Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln gegeben, die meinen Alltag wirklich verbessert haben, wie bessere Schlafqualität und mehr Energie.

Und das Studio selbst? Modern, gut ausgestattet und mit einer Atmosphäre, die sofort motiviert – sogar die Musik ist auf den Punkt! Für mich ist EMS nicht nur ein Workout, sondern ein echter Gewinn für mein Wohlbefinden. Absolut empfehlenswert – für alle, die fit bleiben und gleichzeitig eine richtig gute Zeit haben wollen.

Anton Berta

Das ist keine Fake-Bewertung, es gibt von mir Fotos im Trainingsstudio auf der Tiefenkräfte-Facebook-Seite (Allerdings mit anderem Namen). Da kann man selbst den Fortschritt sehen, den ich über die Zeit erreicht habe. Also gerne mal anschauen!
Ich trainiere schon seit ca. 4 Jahren bei Tiefenkräfte, also auch schon seit länger vor dem Umzug. Seit ca. 2 Jahren trainiere ich dort 2x/Woche.
Logischerweise bin ich mit dem Training sehr zufrieden, sonst wäre ich nicht so lange dabei. Natürlich ist das EMS-Training an sich super, aber es wird in seiner Effektivität perfekt ergänzt durch die beiden Trainer, die auch hilfreich bei Fragen zu angemessener Ernährung zur Seite stehen.

Das Training dauert wirklich nur 20 Minuten pro Einheit, mit Umziehzeit und etwas früher da sein komme ich damit auf ca. 1 Stunde, die ich nicht zu Hause bin - in einem regulären Fitnessstudio dauert die Einheit selbst wahrscheinlich gerade einmal so lange. Das heißt aber keineswegs, dass es weniger anstrengend ist. Im Gegenteil, durch das Personal wird auch die Motivation geweckt, wirklich alles zu geben.
Trotz der kurzen Zeit konnte ich aber wirklich gute Fortschritte erzielen, die sich in den regelmäßigen Körperanalysen auch immer wieder zeigten - die Muskelmasse hat deutlich zugenommen, der Körperfettanteil ist zurückgegangen, dabei vor allem auch viszerales Fett und das Wichtigste: Ich fühle mich wirklich gut und leistungsfähig.
In meinen 20er Jahren habe ich regelmäßig, fast täglich Sport getrieben, mindestens eine Stunde pro Einheit. Das war entweder Joggen oder Training zu Hause, wie Rudern am Gerät, Training mit Kurz- oder Langhanteln inkl. Hantelbank und so weiter. Trotzdem behaupte ich selbst, dass ich die beste Form meines Lebens jetzt habe - und das bei weniger Trainingszeit pro Woche und einem mehr als 10 Jahre älteren Körper!

Ich kann das Training dementsprechend nur jedem weiterempfehlen. Ich war auch anfangs skeptisch, nachdem ich aber mit 2 Kindern und Vollzeitjob nicht mehr die Zeit für so viel Sport hatte, habe ich es einfach einmal im Probetraining ausprobiert und war davon überzeugt! Ich habe mich gleich danach dafür entschieden, weiterzumachen. Es hat sich für mich auf jeden Fall rentiert!
IHHT habe ich noch nicht ausprobiert. Allerdings hat mich das Angebot natürlich neugierig gemacht und ich habe natürlich als ewiger Kritiker selbst dazu recherchiert. Die in medizinischen Studien erreichten Ergebnisse haben mich auf jeden Fall davon überzeugt, es auch irgendwann auszuprobieren. (einfach mal im Scholar suchen).

Danke an die beiden Trainer und ihre gute Arbeit! Ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden. Und hoffentlich dann auch mal das IHHT.

pat pat

Bin schon seit mehreren Jahren Mitglied und sogar noch vor des umzuges. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich gestaltet und machen auch richtig Spaß. Bin von 150 Kilo auf ca. 134 runtergegangen mithilfe der Einheiten + der Ernährungsberatung von den Trainern selbst. Es ist auch alles sehr individuell gestaltet und man kann auch mitbestimmen worauf man sich im Training focusieren will. Im Ganzen kann ich es nur weiterempfehlen und würde es jeden empfehlen der sich schwer tut abzunehmen ein Probetraining mal auszuprobieren. 😁

Sylke Zeissig

Mit EMS-Training bin ich meine jahrelangen Knieprobleme losgeworden. In Norwegen konnte ich schmerzfrei auf den Reinebringen steigen: ca. 2000 Treppenstufen hoch und wieder runter.

Iris XY

Ich hatte schon einige Fitnessstudios ausprobiert und jedes Mal kämpfte ich mit der Motivation regelmäßig zum Sport zu gehen. Nach einem Probetraining, bei dem auch eine umfassende Körperanalyse gemacht wurde, war ich wirklich überzeugt. Zum einen gefällt mir die kompetente Beratung und Betreuung durch das Team. Man bekommt sehr hilfreiche Tipps was die Ernährung betrifft und wird auch aufgemuntert, wenn man einmal einen Durchhänger hat. Das Training ist sehr abwechslungsreich und individuell gestaltet. Zum anderen finde ich die Atmosphäre sehr angenehm. Man wird immer sehr freundlich und herzlich empfangen! Ich freue mich jede Woche auf das Training und gehe wirklich gerne dort hin. Vielen Dank, Janine und Dexter für eure tolle Arbeit!

Jakob Stenzel

Habe angefangen mit einem Bandscheibenvorfall und konnte direkt sehr gute Resultate verzeichnen. Nach kurzer Zeit waren meine Rückenschmerzen verschwunden. Extrem kurzer Zeitaufwand von 20 Min pro Woche und effektiver Muskelaufbau. Meine Beine und Po sind in Bestform, der Rest kommt noch. Und das Beste: Super freundliches und immer sehr motivierendes Team!

Andrea Frick

Das Training wurde mir von meiner Tochter empfohlen, da ich Rücken Probleme habe. Ich habe schon nach wenigen Wochen gemerkt, dass es meinem Rücken gut tut, und merke auch direkt, wenn ich mal 2 Wochen Trainingspause habe. Ich find gut wie ihr auf jeden während des Trainings eingeht um so Verletzungen zu verhindern und trotzdem das Beste rauszuholen. Macht weiter so!